Tag: tips kurus di bulan puasa

Ramadhan merupakan satu peluang untuk mengurangkan berat badan bagi mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Tetapi ada juga yang mendapat kesan di sebaliknya. Selepas sebulan berpuasa, berat badannya naik dengan mendadak. Seperti dipam-pam.. Amalan pemakanan sihat yang disarankan bagi mengurangkan berat badan ialah: 1# Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula, minyak serta lemak.…